床上睡覺|失眠「躺床上」數羊等天亮？心理師「5招」刺激睡眠：1習慣快改,耳鳴法時辰

睡著不太好覺，反而損害人會聽力、恐慌情緒、教育工作以及學狀況，仍然能對於健康產生中長期與及中長期衝擊傷害。 蘇格蘭科學研究辨認出，睡眠不足不好會減少我們突發性心肌梗塞以及之中

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